Hasonló cikkek
A Bar Smashers Crew elnevezésű sportformációt több mint három évvel ezelőtt csíkszeredai és székelyudvarhelyi fiatalok alapították, azóta látványgyakorlatok bemutatásával járják a környező településeket. András Attilát, a csapat alapító tagját arra kértük, számoljon be portálunknak tevékenységeikről, a sport fontosságáról, az eddig elért eredményeikről és jövőbeni terveikről.
– Hogyan valósult meg a Bar Smashers Crew?
– A csapatot 2012 augusztusában alapítottam. Akkor kezdtem el foglalkozni ezzel a saját testsúlyú edzéssel, hivatalos nevén a street workouttal. Az edzés során kizárólag saját súlyunkkal dolgozunk, a csöveken kívül sem súlyokat, sem speciális segédeszközöket nem használunk. Ez egy régi edzésforma, a spártai katonák is így edzettek. Akkoriban azért kezdtem el egyedül edzeni a csíkszeredai stadion mellett, mert nem akartam fitneszterembe járni, inkább egyedül szerettem volna valami újat kipróbálni. Az elején semmi nem ment túlságosan fényesen, de lassacskán belejöttem. Más fiúk is jártak ide, rövid időn belül elkezdtünk együtt edzeni. 2013-ban megismerkedtem néhány székelyudvarhelyi fiúval, akik szintén így edzettek, őket is meghívtuk csapatunkba. Végül egy siménfalvi fiú is csatlakozott hozzánk.
– Kik a sportcsapat jelenlegi tagjai?
– Jelenleg nyolcan vagyunk a csapatban: Bálint Levente, Benchea Silvestru, Fletcher Bogdan, Mátyás Norbert, Schiopu Arnold, Szakács Péter, Ilonka Zsombor és jómagam. Öt fő Csíkszeredából, ketten Székelyudvarhelyről, egy személy Siménfalváról. Az elmúlt évek során azonban többen is edzettek velünk, kortól függetlenül.
– Hogyan lehet bekerülni a sportcsapatba?
– A csapatunkba való belépés előtt egy állóképességi tesztet kell teljesíteni. Ez egy eléggé megerőltető gyakorlatsorozat, amely sok felkészülést igényel, de hosszú távra megedzi az embert. A teszt célja épp az, hogy az, aki a csapat tagja szeretne lenni, felfejlődjön egy bizonyos szintre, hogy bírja az erőfeszítéseket. Lényegében addig edz, amíg képes véghezvinni az adott gyakorlatokat.
– A Bar Smashers Crew hivatalosan bejegyzett sportegylet?
– Egyelőre nem vagyunk hivatalosan bejegyzett klub. Gondolkodtunk rajta, de sok kritériumnak kell eleget tenni. Jelenleg a fejlődésre fektetjük a hangsúlyt.
– Hetente hányszor és hol van lehetőségetek edzeni?
– Hetente 5-6 alkalommal tartunk kétórás edzéseket. A csíkszeredai stadionnál található egy elkülönített hely, itt vannak a gyakorlatokhoz szükséges csövek is. Idővel szeretnénk kicsit kibővíteni ezt a helyet, vagy olyat keresni, ami jobban megfelel nekünk. Szeretünk itt edzeni a szabad levegőn, ‒20 °C hidegben is edzettünk már. Az edzéseket rendszerint én szoktam levezetni, és általában mindent magunktól tanulunk. Napról napra lehet új dolgot tanulni, de ez nem egy olyan sport, ahol azonnal látható az eredmény, a gyakorlatokat fokozatosan kell felépíteni az alapoktól. Igyekszünk egészséges életmódot folytatni, kerüljük a túlzottan cukrozott ételeket, továbbá a dohányzás és az alkoholfogyasztás is távol áll tőlünk.
– Milyen eddigi eredményekkel büszkélkedhet a csapat?
– Főként freestyle versenyeken vettünk részt. Csapatunk két tagja 2014-ben Szászvárosban országos harmadik és második helyezést ért el. Ezen a megmérettetésen az ország 18 legjobb sportolója indult. Ugyanebben az évben, más kategóriában a csapat egy másik tagja országos első helyezést hozott haza. 2015-ben országos versenyen a legjobb nyolc közé jutottunk a csapattal, viszont tolódzkodás kategóriában legtöbbször országos elsők lettünk. Sajnos ezek a versenyek komolyabb díjazással nem jártak, de a legügyesebbek éremmel és oklevéllel térhettek haza.
Járjuk az országot, próbáljuk népszerűsíteni ezt a sportot és az egészséges életmódot, ilyenkor a bemutatóra való felkészülés érdekében egy-két koreográfiát állítunk össze. Voltunk Gyulakután 2013-ban, és többször tartottunk bemutatót Csíkszeredában, valamint Csíkszentmiklóson is. Általában falvakba, kisebb városokba szoktunk járni. Legközelebb egy sportesemény keretében január 24-én, Kolozsváron tartunk bemutatót a Polus Centerben. A versenyek és a népszerűsítő körutak mellett 2014-ben jelentkeztünk a Romania’s Got Talent műsorba, de sajnos az élő adásba nem jutottunk tovább.
– Romániában mennyire ismert ez a sportág?
– Nálunk az utóbbi években kezdett teret hódítani ez a sportág. Országos versenyeket is szoktak szervezni, Street Workout néven futó freestyle versenyek ezek, amelyek általában dinamikus és statikus gyakorlatokat társító látványgyakorlatok bemutatásából állnak. Romániában még nincsenek szakképzett edzők, az országban viszont sok csapat működik. Világszinten komoly versenyeket szerveznek ebben a sportágban.
– Milyen terveitek vannak a jövőre nézve?
– Egyelőre azt tervezzük, hogy szakképesítést, személyi edzői diplomát szerzünk, amely a saját testsúlyú edzések levezetéséhez nyújtana szakmai hátteret. Magyarországon van lehetőség ilyen tanfolyamokon részt venni. Mindezek mellett minden álmunk, hogy saját elképzeléseinknek megfelelően saját edzőhelyet hozzunk létre.
– Miből tudjátok finanszírozni az utazást és a kiszállásokat?
– Az anyagiakban Görbe Walter helyi üzletember támogat. Sokat köszönhetünk az ő vállalkozásainak: a Moretti Ristorante, a Dokk Café Club, a Morrison Music & Pub, a Fluvius Regensburg és az Imperial Wet cégeknek.
Street Workout
Az edzésforma története egészen az ókorig nyúlik vissza. A saját testsúllyal való edzés egyszerűsége folytán mindvégig része volt az ember történelmének. A testsúllyal végzett gyakorlatok első és legfontosabb előnye, hogy bárhol és bármikor gyakorolhatóak. Nem szükséges hozzá edzőterem vagy bármilyen speciális eszköz. Megfelelő gyakorlatok alkalmazásával minden korosztályú és edzettségi szintű ember számára elkezdhető. A saját testsúllyal való edzés kellően megerősíti az inakat és az ízületeket, ami elengedhetetlen a nagyobb terhelésű, sérülésmentes edzésekhez.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/morfondi/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4819
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/morfondi/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4819
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/morfondi/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4819