Hasonló cikkek
Ha a sport, a fizikai aktivitás mindennapjaink része, rendszerességet, jó egészségi állapotot eredményez, és nem utolsósorban örömmel tölt el. De ha valaki ennél is többet akar, akkor versenyeken áll rajthoz, hogy próbára tegye tudását, erejét, felkészültségét. Török Ibolya életében mindig is jelen volt a sport, és ha néha szüneteltette is, újra meg újra felbukkant, és mindennapjai ma már elképzelhetetlenek a rendszeres mozgás nélkül. A versenyeken a legtöbbet hozza ki magából, ahogyan azt az eredményei is mutatják. A futás iránti szenvedélyről, versenyekről, versenyhelyzetről és a kitartásról mesélt a Morfondír.ro-nak.
– Ha valaki felnőttként kezd el sportolni, úgy gondolom, a legritkább esetben jut el a versenyzésig. Mi az ön története, miért éppen a futást választotta, és mi indította el az első versenyhez vezető úton?
– Nálam, mondhatni, volt ennek egy kis előzménye, hiszen a rendszeres mozgás mindig is életem meghatározó része volt. Kisiskolásként kezdtem el atletizálni és kézilabdázni, de mivel középiskolai tanulmányaimat más profilra helyeztem, így gyakorlatilag minden korábban űzött sporttevékenységet teljesen abbahagytam. Két évtized és a felnőtté válás hozta el újból a sport – és különösen a futás – iránti szenvedélyemet, amely azóta is töretlen. Természetesen ezt a két évtizednyi sportnélküli űrt valamelyest ellensúlyozta a mindennapi séta/gyaloglás formájában megnyilvánuló mozgás. Úgy tartottam, ha fél óra alatt eljutok A pontból B pontba, akkor ezt a távot mindenképpen gyalog teszem meg. De ez bőven elég volt arra, hogy mindennapi tevékenységeimet elvégezzem: egyetem, könyvtár, majd munkahely és lakhely egyaránt belefért az oda-vissza egy órába.
A mozgás hiányával elsőként egy külföldi tartózkodásom alkalmával szembesültem, mikor a túl nagy távolságok miatt nem tudtam érvényesíteni a jól bevált módszeremet, és kénytelen voltam a lakhelyem és a kutatóintézet közötti ingázást tömegközlekedéssel lebonyolítani. Mivel napjaim legnagyobb részét megfeszített tempójú elméleti és gyakorlati kutatás tette ki, éreztem, hogy el kell kezdenem valami olyasmit csinálni, ami – ha egy kis időre is – kizökkent ebből a szellemi munkából. Így kezdtem el a közeli parkban szaladni. Rövid idő alatt annyira rutinossá vált számomra a futás, hogy hazatérésemkor se tudtam abbahagyni, kitartóan edzettem, nem lett volna teljes a napom futás nélkül. Az első versenyem is csak véletlen egybeesésnek köszönhető: ismerőseim egy duatlonra készültek, de az utolsó pillanatban valaki lesérült, és hogy ne zárják ki őket teljesen a versenyből, sürgősen kerestek valakit. Így kerültem én képbe, természetesen ők is, meg én is szkeptikusan álltunk rajthoz. Akkor még nem tudtam, hogy ez volt a dobbantó a további versenyek, a futás irányába. A célba érés öröme és a barátaim motiválása vezetett oda, hogy komolyabban, sőt versenyszerűen tekintsek a futásra.
– Milyen versenyekre nevez be, vannak követelmények, amelyeknek meg kell felelni?
– Napjainkban az egészséges életmód népszerűsítése végett (és nemcsak) országszerte egyre több versenyt hirdetnek meg amatőr és profi sportolóknak is. Ha megnézem a naptárat, minden hétvégére két-három vagy akár több versenyt is találok a szűkebb környezetemben. Nem tartom magam különösen versenyorientáltnak, csak hobbiból futok, éppen ezért csak akkor nevezek be versenyekre, ha időm engedi, és kedvem is van hozzá. Ez nem változott az évek során sem: részt vettem éjszakai szaladástól kezdve városi vagy terepmaratonon egyaránt. Előnyben részesítem a közelben megrendezett versenyeket, csak ritkán utazom más helyekre. Ha választanom kell, akkor a terepfutásokat részesítem előnyben, teljesen más, amikor élvezheted a táj szépségét, gyönyörködtető látványát, ez sokszor feledteti velem, hogy versenyhelyzetben vagyok.
Ami az előírásokat illeti, a versenyeken való részvétel legfontosabb követelménye a jó egészségi állapot, nincs olyan rajt, ahol ne töltenénk ki egy nyilatkozatot, de különösebb követelményeknek nem kell megfelelni.
– Hogyan készül fel egy-egy versenyre fizikailag és szellemileg egyaránt?
– A legfontosabb számomra az, hogy heti rendszerességgel szaladhassak, és ezt is a saját komfortzónámban tegyem. Ha edzésben vagyok, bármilyen versenyen könnyedén veszem az akadályt. Sose fordítottam különös figyelmet más jellegű felkészülésre – táplálkozásra vagy edzéstervek követésére –, ez számomra inkább kihívás és öröm, minthogy különösebb aggodalommal töltsön el. Csak két dolog miatt aggódom főként a terepfutásoknál: hogy ne tévesszem el a kijelölt utat, és ne találjam magam szembe egy falka kóbor kutyával.
– Mi az, ami motiválja abban, hogy újabb versenyeken mérettesse meg magát?
– Ami különösen motivál, az a versenyre jellemző jó hangulat, régi és új ismerősökkel való találkozás, a korábbi eredményeim megdöntése, jó érzés, ha évről évre, versenyről versenyre képes vagyok egyre jobb időt szaladni. De az öröm, amikor célba érsz, mindent kárpótol, még akkor is, ha verseny közben többször átfut az agyadon, hogy most aztán tényleg ez lesz az utolsó. Olyan frissességgel, elégedettséggel, örömmel és magabiztossággal tölt el, hogy alig várod, hogy újból rajthoz állj.
– Mit ad önnek ez a sport, mit tanult, tapasztalt általa?
– Mindenekelőtt kitartást és rendszerességet. Most már minden programomat aszerint alakítom, hogy a napi legkevesebb egy óra futás meglegyen. Ha leszaladtam a kívánt távot, kezdődhet a nap, vagy megkoronáztam a napomat. Mint ahogy a kultúra „jólétben áldás, bajban menedék”, ezt tudom elmondani a futásról is: mindig minden alkalommal egyaránt áldás és menedék.
TÖRÖK IBOLYA
1979-ben született Csíkszeredában.
2004-ben végzett a kolozsvári Babeș–Bolyai Tudományegyetem (BBTE) földrajz szakán, majd ugyanitt szerzett doktori fokozatot 2009-ben.
2009-től a BBTE Földrajz kar Magyar Földrajzi Intézetének kutatója.
Sporttevékenységek:
1990–1994: a csíkszentdomokosi Márton Áron Általános Iskola atlétikacsapatának tagja (fontosabb versenykategóriák 800 m, 4×200 m váltó és triatlon)
1993: Dunaújvárosi Atlétikai Fedettpályás Gyermekbajnokság, 800 m, 7. hely
2012: Duathlon Profitabil, Kolozsvár, 2×5 km+bicikli, 3. hely
Crosul de noapte, Kolozsvár, 10 km, 3. hely
2013: Crosul de noapte, Kolozsvár, 10 km, 6. hely
Crosul Făget, Kolozsvár, 7 km, 1. hely
2014: Crosul divelor, Kolozsvár, 5 km, 3. hely
Crosul Făget, Kolozsvár, 21 km, 2. hely
2015: Mozart 100, Salzburg, 12 km, 2. hely
Fuschlee, Fusch am See, 12 km, 2. hely
2016: Făget Winter Race, Kolozsvár, 7 km, 1. hely
Aiud Maraton, Nagyenyed, 21,5 km, 1. hely
Maraton Internațional Arobs, Kolozsvár, 4×10,55 km váltó, 2. hely
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/morfondi/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4819
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/morfondi/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4819
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/morfondi/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4819